日历

2025 - 6
日 一 二 三 四 五 六
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«月» 2025 - 6 «年»

日志分类

存　档

日志文章

上一篇/ 下一篇

2013-02-18

成功在于体能的胜利

]x2a4%Ec  
任何人能成功都来源于他拥有非常好的体能。台湾巨富王永庆一贯坚持持续运动的习惯，他说："你必须学习如何将体能保持在颠峰状态，才会有颠峰表现。" qYt7--;p  
7%@ l]0wW  
    谈到体能，我们说说运动。很多人会感到遗憾，他们知道要运动，他们想要运动，他们曾经运动过，可是他们现在都不再运动了。 buq7@v\FL  
F?lC)>F}  
    一般人都不太运动，主要是因为他们曾经一没时间，二是肌肉会酸痛。 &B9~VB  
 NcO  
    然而到底要怎样做呢？事实上很简单，我一再地提到，你必须找一些自己喜欢做的运动，它不受任何天气的因素或是环境的影响。 hHC("kPd9  
$dO}rm=  
    假如你不运动的话，你不可能拥有健康的身体。所以运动是一定要，而不是应该要，不是希望要，也不是想要，是你必须做的事情。所以从现在起定一个时间，每天在几点到几点，你要做什么样的运动。 SXC{HF!  
Qy |m@zW  
    世界上最好的运动，就是有氧运动。而世界上最好的有氧运动就是： `d?5J_5  
:$q[Zy1  
    一是散步；  '-b0AZ  
^k QZ jHqR  
    二是游泳； :oy EE??}  
=Tsru.#xP[  
    三是慢跑； 2In&Y;V,t_  
IW*G>  
    四是骑单车； Mx|@cps[p  
9XfvW7k-T  
    只要坚持下来你就会喜欢运动。运动只有愉悦而没有痛苦，会让你感到前所未有的活力。 <dUj.i\  
c=zgm+F+D&  
Wxh0^sU<ho  
)Q70g   
7fm;K8<H  
来源：成功励志频道


类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(3317) |  收藏